くま左衛門はこないだ、職場の健康診断を受けてきたんですが・・・
去年受けたときより、体重が1.2キロ増えていました(;-ω-) =3 (なぜか身長も6ミリ伸びてたけど) 診断書に、体重が適正でない旨を記されていて、少々ショックでございます そ、それはメタボリックシンドロームって奴ですかい あ~、最近腹回りがやばいかなって思ってたんですよ メタボリック 危険度チェック!とか内臓脂肪を撃退する運動のしかたなんかを気にしながら、毎日夜にウォーキングをしています 最近雨が続いているのでここ何日かサボってる~(>_<;) 去年の夏には、ウォーキングを1ヶ月ちょっと続けて、5キロのダイエットに成功したんですけどね・・・ 見事にリバウンドって奴をしてしまいました(;-ω-) =3 最近ギズモ(嫁さん)にもよく腹をぷにぷにされて、さげすんだ目で見られるし・・・ ちょっと頑張りましょうかねo(`ω´*)o コメントに感想やご意見をお待ちしています ブログに貼るだけでお小遣い「マイクロド」 ↑クリック保障!広告を選ぶ必要がありません! 貼るだけで簡単なので、オススメです(ノ∀≦。)ノ 最後まで読んで下さってありがとうございます。 ブログランキングにもご協力ください! ←皆さんの応援が励みになっていますo(≧▽≦o) スポンサーサイト
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私もです
ただいま1.5kg増量中。
寝る前の食事で、なかなか減りません。 運動は週4~5日ジムに行ってますが、最近腹筋運動も復活させました。 やっぱりずっと継続しないと戻りますよね~。 でも、ずっと続けてるのもカッタルイしぃ。 たまに休みたいですよね。あ~。。。 でもくま左衛門さん、メタボはいけませんねー。ククク ギズモちゃんにマズイ食事作ってもらいましょうか? 爆 |
すっきりした見やすいブログですね
最近のブログは アフィリエイトバナーなんかで ごちゃごちゃしてて何がいいたいのかわからないものばかりで 少しうんざりしていたんですが このブログは ナイスです 私 ネットビジネスの塾みたいなものもしているんですが 良い例として使わせてください そのときには お礼します がんばって書き続けてください では 失礼します |
ガーネットさん
ガーネットさんもなんですね(;-ω-) =3
週に4~5日もジムに行くなんてすごいですね♪ ギズモの飯は上手いんですこれが・・・ |
taro1さん
お褒めの言葉ありがとうございますo(≧▽≦o)
こんなに嬉しい言葉はありません♪ 参考になんかならないかもしれませんが、よろしくお願いします!! |
お互いがんばりましょう
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mihoさん
コメントありがとうございます♪
頑張りましょうね!! |
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